Mecanismos Fisiológicos e Sistemas de Treinamento do Indoor ao Outdoor para Corrida

Sobre o Evento

O evento Mecanismos Fisiológicos e Sistemas de Treinamento do Indoor ao Outdoor para Corrida chega como uma oportunidade fundamental para profissionais e estudantes que buscam aprofundar seus conhecimentos na ciência da corrida. Com uma carga horária total de 6 horas, sendo 4 horas dedicadas à teoria e 2 horas à prática, o curso propõe uma imersão técnica voltada para a prescrição segura e eficiente de treinamentos baseados em evidências científicas.

Conteúdo Programático

Durante a formação, os participantes explorarão pilares essenciais para a performance e saúde dos atletas, incluindo:

• Bases fisiológicas fundamentais da modalidade.
• Funcionamento dos sistemas energéticos e métodos de treinamento.
• Análise de VO₂máx, limiares fisiológicos e economia de corrida.
• As distinções estratégicas entre o treinamento realizado em ambiente indoor e outdoor.
• Interpretação de métricas de performance e discussão de estudos de caso reais.

Este encontro é destinado a estudantes e profissionais de Educação Física, fisioterapeutas, nutricionistas esportivos e entusiastas da fisiologia do exercício que desejam atuar com maior autoridade e segurança no mercado de treinamento de corrida.