Periodização de Treino para Corrida de Rua

Sobre o Evento

O curso de Periodização de Treino para Corrida de Rua, agendado para o dia 27 de setembro de 2026, posiciona-se como uma oportunidade técnica essencial no calendário para especialistas do esporte. O evento, realizado na cidade de Caruaru / PE, foca na aplicação científica da organização de cargas de treino para corredores.

Conteúdo Programático

O encontro aborda pilares fundamentais da preparação física e esportiva, como a interpretação de variáveis fisiológicas e biomecânicas. A metodologia explorada visa otimizar o desempenho do atleta amador e profissional, além de atuar preventivamente na redução do risco de lesões através da manipulação estratégica de volume, intensidade e recuperação.

Os participantes poderão aprofundar conhecimentos sobre o monitoramento de carga interna e externa, além da prescrição de treinos baseada em zonas de intensidade. O evento oferece uma combinação de fundamentação teórica e aplicações práticas voltadas para a elaboração de programas de treinamento individualizados e baseados em evidências científicas atuais.

Público-alvo

Este curso é direcionado exclusivamente a profissionais e estudantes da área de Educação Física. A proposta é capacitar os presentes a compreenderem a complexidade da periodização, permitindo que a prescrição do treinamento seja conduzida de forma mais eficiente, segura e personalizada para cada perfil de corredor.

Dicas de Chegada

O evento será realizado na Life Academia Caruaru, localizada na Avenida Maria de Souza Monteiro, 449, 1 andar, Indianópolis. Recomenda-se aos participantes programar o deslocamento com antecedência para garantir o início das atividades às 08:00.