Iniciação a Corrida – 4 Semanas
Ficha da Prova
- Data da Prova
- Largada
- Local
- Belo Horizonte/MG
Sobre o Programa
O programa INICIAÇÃO A CORRIDA – 4 SEMANAS foi desenvolvido pela coach Cristiane Wotroba Hanke com o objetivo de auxiliar pessoas que desejam dar o primeiro passo na vida esportiva e ingressar no universo da corrida. Trata-se de uma solução prática e descomplicada para quem busca sair do sedentarismo e iniciar uma rotina de treinos de maneira estruturada.
Estrutura do Treinamento
O conteúdo digital oferece uma abordagem progressiva para os alunos, focada na simplicidade e na eficácia. O programa inclui:
- Planilha de treino específica para iniciantes
- Treinos diários de corrida (frequência de 5 vezes na semana)
- Sessões de testes para acompanhamento
- Feedbacks personalizados via Whatsapp
- Análise de movimentos (análise Vodt)
- Aplicação de conceitos de preparação física geral
Como acessar
O curso é disponibilizado de forma online. Após a inscrição, os participantes podem acessar o conteúdo digital através da aba “Ingressos” no site ou aplicativo da Sympla, além de receberem o link de acesso diretamente no e-mail cadastrado.
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Kit do Atleta
Este evento é um programa de treinamento online. O acesso ao conteúdo inclui planilha de treinos, orientações técnicas e suporte via canais digitais conforme descrito na estrutura do curso.
Perguntas Frequentes
Respostas diretas sobre a prova, com base nas informações divulgadas pela organização.
Quando acontece Iniciação a Corrida – 4 Semanas?
A prova acontece no dia 31 de dezembro de 2050.
Onde acontece Iniciação a Corrida – 4 Semanas?
O evento acontece em Belo Horizonte (MG), com largada em Evento online sem local físico de largada.
Qual o valor da inscrição para Iniciação a Corrida – 4 Semanas?
Segundo a organização, a inscrição é gratuita.
Como se inscrever em Iniciação a Corrida – 4 Semanas?
A inscrição é feita pela plataforma oficial Sympla, acessível pelo link de inscrição na página do evento.
O que tem no kit do atleta de Iniciação a Corrida – 4 Semanas?
Segundo a organização, o kit do atleta inclui: Este evento é um programa de treinamento online. O acesso ao conteúdo inclui planilha de treinos, orientações técnicas e suporte via canais digitais conforme descrito na estrutura do curso.
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