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INICIAÇÃO A CORRIDA – 4 SEMANAS
Inscrições Abertas EVENTO GRATUITO Belo Horizonte / MGRua

INICIAÇÃO A CORRIDA – 4 SEMANAS

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Sobre o Evento

Sobre o Programa

O programa INICIAÇÃO A CORRIDA – 4 SEMANAS foi desenvolvido pela coach Cristiane Wotroba Hanke com o objetivo de auxiliar pessoas que desejam dar o primeiro passo na vida esportiva e ingressar no universo da corrida. Trata-se de uma solução prática e descomplicada para quem busca sair do sedentarismo e iniciar uma rotina de treinos de maneira estruturada.

Estrutura do Treinamento

O conteúdo digital oferece uma abordagem progressiva para os alunos, focada na simplicidade e na eficácia. O programa inclui:

  • Planilha de treino específica para iniciantes
  • Treinos diários de corrida (frequência de 5 vezes na semana)
  • Sessões de testes para acompanhamento
  • Feedbacks personalizados via Whatsapp
  • Análise de movimentos (análise Vodt)
  • Aplicação de conceitos de preparação física geral

Como acessar

O curso é disponibilizado de forma online. Após a inscrição, os participantes podem acessar o conteúdo digital através da aba “Ingressos” no site ou aplicativo da Sympla, além de receberem o link de acesso diretamente no e-mail cadastrado.

Kit do Atleta

Este evento é um programa de treinamento online. O acesso ao conteúdo inclui planilha de treinos, orientações técnicas e suporte via canais digitais conforme descrito na estrutura do curso.

Isenção de Responsabilidade: Este evento é de inteira responsabilidade de seus organizadores. Não nos responsabilizamos por possíveis imprecisões, alterações de data, local ou cancelamentos. As informações aqui apresentadas possuem caráter estritamente informativo. Recomendamos sempre consultar o site oficial do evento para verificar todos os detalhes.

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